Günlük hayatın stresi, yoğun iş temposu ve kişisel problemler bazen ruh halimizi olumsuz etkileyebilir. Bu durum uzun vadede depresyona yol açabilir veya mevcut depresif ruh halimizi derinleştirebilir. Peki, kokuların psikolojimiz üzerinde büyük bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Aromaterapi, eski çağlardan beri insan ruhunu rahatlatmak, enerjiyi yükseltmek ve zihni dengelemek için kullanılan doğal bir yöntemdir. Bazı kokular, beynimizin mutluluk hormonu salgılamasına yardımcı olurken, bazıları stres seviyesini düşürerek ruh halimizi iyileştirebilir.
İşte depresyona iyi gelen en etkili kokular ve faydaları! 🌿✨